jak się

a tak w szybkim skrocie napisze Ci jezeli chcesz przybrać na masie spożywaj B- 1,8-2,2 gr/ kg masy ciała T-1gr/kg WW-7gr/kg a gdzie w treningu podziały Ci sie barki??? Jezli chcesz cw planem 3 dniowym to tak: PON-KLATA,TRIC,BIC WTOREK-PRZERWA SRODA-PLECY BARKI CZW-PRZERWA PIATEK-NOGI JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

firmowe działa dość mocno w tym kierunku, przynajmniej ja tak odczuwam ale mam już ponad trzydziechę, nie jest powiedziane że coś będzie nie tak, podnosi się ilość hormonów ale raczej do granicy fizjologicznej więc spoko, ale czasem może rzeczywiście lepiej jest dmuchać na zimne- jak co to zmniejszasz dawki i już.

To popatrz na GanBody Machine Man szczgólnie smak ORZECH WŁOSKI poprostu wymiata! Mówie szczerze bo sam testuje! Zimne smakuje jak mrożona kawa/capuccino! Do tego jest dosyć tani i ma dużo bo 30 g białka na 100 g produktu. Pierwszy raz widze w gainerze laktaze (enzym rozkładający cukier laktoze występujący np. w mleku - wcześniej się w sumie tym [...]

Nie orientujesz sie jak ze stezeniem ,trzyma w miare te 100mg?

Data jest nie do starcia probowalem mocno przez kilkadziesiat sekund,i nie schodzi,uwypukla sie delikatnie po srodku ale to moze zludzenie optyczne nr P.R.ten sam jak i Ty 002444

Rozpuścić dużą ilość w wodzie w np.wannie i się moczyć w tym W ten sposób ciało powinno równomiernie wchłaniać ten zbawienny proszek ^Coś takiego usłyszałem jak chodzili u mnie po domach i sól do kąpieli sprzedawali,myślę,że też tu pasuje. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-03-16 12:02:11

No ale jest tak, że nie zawsze zjem wszystko tak jak trzeba, bo coś wypadnie np w szkole itp. Dlatego pojawiają się w diecie braki i chciałbym je czymś uzupełnić.

2) Chciałbym się dowiedzieć jak tą arginine z olimpu i bcaa mega caps również z olimpu dawkować. Ważę 65 kilo. Myślałem żeby 5 przed i 5 po lub 6 przed i 6 po + arginine 2 tabletki przed i dwie po. W dni treningowe nie brać ani tego ani tego. Proszę o solidne odpowiedzi.

[...] przedramion to narazie skup się na podstawach- choćby stosując podane powyżej ćwiczenia. a gdy będziesz chciał pogłębic ów temat to jest dość obszerny art. autorstwa Knife, jak go znajde to Ci wkleje... oto on; http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku%2C_%C5%BCelazny_uchwyt__opracowania%2C_filmy%2E-t422299.html Zmieniony [...]

[...] sobie kręgosłup... Co do kolega na brzuch polecam abs ok 3-4razy w tygodniu do tego bieg dla spalenia tłuszczyku z brzucha... mile widziane obciązenie przy robieniu brzuszków nie wiem może coś znajdziesz jak nie masz prawdziwych :) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 10 :) Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2012-02-26 17:25:55

Jak ćwiczysz taniec to z dużymi łapskami i klatą bd się nazbyt wyróżniał, nie sądzisz? :))

ale wiesz ze mostki to nie jest jakiś obowiązek? bo wydaje mi się że tak właśnie myślisz... jak zdrowie dopisuje, progres jest to ciągnij cykl cały czas.

ale wiesz ze mostki to nie jest jakiś obowiązek? bo wydaje mi się że tak właśnie myślisz... jak zdrowie dopisuje, progres jest to ciągnij cykl cały czas. Chcę zrobić teraz mostek żeby później odblok łatwiej poszedł, nie chce całe życie być na bombie

W sytuacji, gdy nie było żadnej sytuacji, która mogłaby świadczyć o wysyłaniu urazu, czyli jakieś zwichnięcie, dźwięk strzału, uderzenie, raczej małe jest prawdopodobieństwo tego, że doszło do czegoś poważnego. Prawdopodobnie zwykły stan zapalny z uwagi na brak doświadczenia i nieprzystosowanie do aktywności fizycznej, oraz błędy treningowe. Nie [...]

jak ręka pracuje poprawnie to bym się nie przejmował zbytnio.

Nic niemow.O nic niepytaj. Za duzo z tym ojcem wyjezdzasz... i co ze ojciec taki Silny byq na 105 jak maly po nim tego niema ? Wiem ze sie nieznam ale porownoje go z innymi malymi pitbulami ktore widzialem i wygladaly lepiej ten niejest brzydki tylko bardziej mi jaknika przypomina a nie psa na ktorego widok bym sobie piety obsral

Przecież to prowokacja jak nic a wy dajecie sie nabierać

zdecyduję się chyba jednak na storma :) teraz pytanie jak to dawkować? shotguna miarkę przed treningiem po miarka storma? czy można storma mieszać z białkiem? czy tą resztkę kreatyny też gdzieś wrzucić? czy w stormie wystarczająco? co myślicie też o białku z fitmaxa?

Od kilku dni swoją dietę uzupełniam gainerem Whey Mass Buldier. Na duży plus są: cena, smak (wanilia), rozpuszczalność i zapach. Z minusów jak na razie zauważyłem tylko to, że mocno się pieni, ale generalnie w niczym to nie przeszkadza. O efektach będę mógł napisać za kilka tygodni. Swoją odżywkę kupiłem przez popularny portal aukcyjny ;-) [...]

Stary ale przeciez wlasnie o to chodzi , ciesz sie ze reklama nie wyskakuje ci "na chama" tak jak np. na onecie albo wp.